Yoga ist eine Kombination aus Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Der Körper wird beweglich und geschmeidig, innere Organe, Muskeln und das Nervensystem werden gestärkt. Die Atmung wird verbessert und innere Ruhe, Ausgeglichenheit und neue Energie machen sich bemerkbar.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte oder Isomatte
